Le cours débute avec un temps de méditation et de respiration puis vient une pratique plus dynamique où chacun pourra aborder les asanas (postures) selon ses besoins et sa forme physique.
Pour terminer la séance, la relaxation prend toute sa place avant de repartir ressourcé pour la journée 🧘🏻♂️😊
Cette découverte de l’Ashtanga Yoga est adapté à tous les adultes, et tous niveaux.
Prochaines dates
Printemps 2024
- Lundi 1er avril de 10h00 à 11h00 au Petit Palais de Chaillot à Colonzelle
- Dimanche 28 avril de 10h00 à 11h00 au Petit Palais de Chaillot à Colonzelle
- Dimanche 5 mai de 10h00 à 11h00 au Petit Palais de Chaillot à Colonzelle
- Dimanche 19 mai 10h00 à 11h00 au Petit Palais de Chaillot à Colonzelle
Tarifs
16 € – le cours
12€ pour les étudiants
Paiement sans contact (CB, Applepay, Googlepay…) en espèces et via les applications Lydia ou Lyfpay (les chèques ne sont plus acceptés)
Une facture vous sera remise sur demande
Réservations et inscriptions
guillaumesiard@gmail.com / 07 68 55 02 30
GUILLAUME SIARD 