Le cours débute avec un temps de méditation et de respiration puis vient une pratique plus dynamique où chacun pourra aborder les asanas (postures) selon ses besoins et sa forme physique.
Pour terminer la séance, la relaxation prend toute sa place avant de repartir ressourcé pour la journée 🧘🏻♂️😊
Cette découverte de l’Ashtanga Vinyasa Yoga est adaptée à tous les adultes, et tous niveaux.
Les tapis ainsi que le matériel nécessaire sont fournis.
Prochaines dates
L’inscription et le paiement de votre séance sont à effectuer en amont de votre venue.
Ete 2026
- Dimanche 13 septembre de 10h00 à 11h15 à Colonzelle (sur inscription avant le 10.09)
Automne 2026
- Dimanche 4 octobre de 10h00 à 11h15 à Colonzelle (sur inscription avant le 30.09)
Tarifs
Tarif plein – 20€ le cours
Tarif étudiant – 14 € le cours
Pour vous inscrire :
- Réglez votre cours en scannant le QR code avec votre smartphone
- Envoyez un sms avec votre nom et prénom au 07 68 55 02 30
- Vous recevez ensuite un message de confirmation
Règlement via le lien ci-dessous :
Utilisez la caméra de votre smartphone pour régler
Une facture vous sera remise sur demande
guillaumesiard@gmail.com / +33 7 68 55 02 30
GUILLAUME SIARD 