En ligne • les 21 et 22 novembre 2020 de 10h à 11h30
Notre stage prévu à Colonzelle les 21 et 22 novembre est reporté en raison du confinement. En attendant de retrouver le chemin des studios, nous vous invitons à pratiquer en ligne avec nous.
En direct sur Zoom depuis Saint-Jean de Maurienne et Colonzelle, nous vous proposons de lier la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga et du Garuda® pour révéler la complémentarité de ces deux approches.
Votre programme
Samedi 21 novembre de 10h à 11h30
Yoga dynamique – introduction à la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga (Postures verticales).
Garuda® – enchainement au sol pour renforcer les muscles profonds et soutenir la pratique du yoga.
Dimanche 22 novembre de 10h à 11h30
Garuda® Dhara (chaise) – à l’aide d’un tabouret, exercez votre corps pour trouver les racines et l’essence même à l’origine du mouvement.
Inspiration Ashtanga Yoga – introduction à la première série Yoga Chikitsa (Postures au sol et de fin)
Tarifs & Inscription
- 15 € – la matinée
- 30 € – les 2 matinées
Paiement au moment de la réservation par Lydia ou PayPal.
Inscription au plus tard le 15 novembre 2020 en remplissant le formulaire ci-dessous :
GUILLAUME SIARD 